1.穿防滑的鞋。
2.及时发现并治疗眼病。
3.及时防治骨质疏松症。
4.走没有冰雪的平路，尽量少走楼梯或坡路。
5.在雨雪天气，选择室内运动。
6.在天色足够亮的时候出来锻炼。
7.避免到车多、人多的地方，以免发生意外。
预防褥疮知识点滴
褥疮好发部位以坐骨部位最多，其次是骶骨部位，其他部位有踝部、肩胛、脊背、脚跟等。预防褥疮要求做到.勤翻身、勤擦洗、勤按摩、勤换洗、勤整理、勤检查。
1.定时变换体位，2～3小时翻身一次。用温热的毛巾擦洗及按摩骨骼隆起受压迫处，每日至少2次。如皮肤干燥且有脱屑，可涂少量润滑剂，以免干裂出血。
2.患者如有大、小便失禁及呕吐、出汗等情况，应及时擦洗干净，保持干燥。及时更换衣服、床单，褥子应柔软、干燥、平整。
3.骨骼隆突易受压处，放置海绵垫或棉圈、软枕、气圈、支架等，以防受压。
4.水肿、肥胖者不宜用气圈，而以软垫更好，或将软枕置于腿下，以抬高肢体，常变换体位，这些更为重要。
5.更换体位及取放便盆时，动作要轻柔，防止损伤皮肤。
